ساحتي العربية
مرحبا بك زائرنا الكريم. نرجو منك أن تسجل في منتدانا لتنتفع و تنفع غيرك.

أسرة المنتدى

ساحتي العربية

منتدى اللغة العربية
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 السباحة(la natation)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
bouhafs3m1
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 65
تاريخ التسجيل : 22/09/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: السباحة(la natation)   الأحد أكتوبر 10, 2010 8:52 pm

السباحة هي حركة الكائنات الحية في الماء دون المشي في القاع. تعتبر السباحة نشاطاً يمارس بشكل كبير للترفيه وكذلك كرياضة عالمية وأولمبية. كما أن هناك العديد من الفوائد للرياضة، بالإضافة إلى المخاطر حين لا يكون السباح حذراً.

*الماء يمثل مقاومة للعضلات حينما نمارس السباحة، لذلك فإنها تعتبر من أفضل الرياضات لصقل العضلات والحفاظ على قوام رشيق.
*السباحة مفيدة جدا في التخلص من الضغوط النفسية، واسترخاء الجسم والعقل، ورفع الروح المعنوية.السباحة تجعل القلب والرئتين في حالة هوائية جيدة.....
مخاطر السباحة : لا تسبح بعد الأكل لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي.. مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم...

Very Happy Smile Very Happy Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chaib 3m4
عضو متقدم
عضو متقدم
avatar

عدد المساهمات : 51
تاريخ التسجيل : 20/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: السباحة(la natation)   الثلاثاء أكتوبر 12, 2010 7:05 pm

ahsanti wasili study study
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bouhafs3m1
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 65
تاريخ التسجيل : 22/09/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: السباحة(la natation)   الأحد أكتوبر 17, 2010 3:20 pm

شكرا Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
touati 3m4
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 21/09/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: السباحة(la natation)   الجمعة نوفمبر 05, 2010 12:50 am

well done houda cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bouhafs3m1
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 65
تاريخ التسجيل : 22/09/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: السباحة(la natation)   الثلاثاء نوفمبر 09, 2010 5:15 pm

thnx ikram
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
omari3m4
عضو مشرف
عضو مشرف
avatar

عدد المساهمات : 104
تاريخ التسجيل : 17/10/2010
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: السباحة(la natation)   الخميس نوفمبر 18, 2010 9:52 pm

موضوع جيد cheers Basketball
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
derridj 3am5
عضو مشرف
عضو مشرف
avatar

عدد المساهمات : 283
تاريخ التسجيل : 29/09/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: السباحة(la natation)   الأحد ديسمبر 19, 2010 7:57 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bezetout 3am1
عضو مشرف
عضو مشرف
avatar

عدد المساهمات : 273
تاريخ التسجيل : 20/09/2010
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: السباحة(la natation)   الأربعاء ديسمبر 22, 2010 1:16 am

أحسنت موضوع جميل drunken
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bouhafs3m1
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 65
تاريخ التسجيل : 22/09/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: السباحة(la natation)   السبت فبراير 12, 2011 8:07 pm

شكرا Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السباحة(la natation)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ساحتي العربية :: فضاء التلميذ :: الرياضة-
انتقل الى: